トマトの成分、リコピンの紹介

リコピンって?

リコピンはトマトの赤色の成分です! 

 

先日、子どもの通う小学校の給食時の校内放送で「同じグラムあたりのリコピン量が中玉トマトは、大玉トマトの三倍含まれています。」と言っていたのには、びっくりしました!

 

そんなリコピンですが、食べるとどんな嬉しいことが体に起こるかご存じでしょうか?

これを読んで、いつも食べてるトマトがより体の内側からおいしく感じて頂けると幸いです!


血液サラサラ♪

★血中の悪玉コレステロールが悪さするのを抑えて血液をサラサラにします!

★血糖値を下げるのを手助けします!

抗酸化力がいっぱい♪

★強力な抗酸化力から動脈硬化の予防が期待できます!

★喘息の改善にも期待できます!

★抗酸化作用によりコラーゲンの合成を促し、皮膚や粘膜を整える作用や、メラニン色素の合成を抑える美白効果があります!

★細胞の酸化を抑えてくれるので、紫外線やシミに強い肌となります!(頭皮も含まれます)

 

リコピン以外の成分♪

★ビタミンや鉄分も豊富に含まれています!

 

 

 

トマトを食べる際は、リコピンも体に取り入れて、美味しく手軽にヘルシーライフを楽しんで下さいね♪


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コメント: 2
  • #1

    匿名希望 (金曜日, 25 1月 2019 15:11)

    すごくわかりやすくてとても役に立ちました!!
    これからも生活に役立つことをどんどん出してください!!
    応援しています!!

  • #2

    木村(仮) (金曜日, 25 1月 2019 15:32)

    すげぇわかりやすかった
    匿名希望さんと同じように応援しています!!